Пн

14

дек

2015

ПОМОГАЯ ДРУГИМ МОЖНО СНИЗИТЬ ПОСЛЕДСТВИЯ СТРЕССА

стресс психология помощь

Оказывая помощь друзьям, знакомым, и даже незнакомым людям, можно смягчить последствия ежедневного стресса и улучшить свое психическое здоровье. Такие выводы были получены в исследовании, опубликованному в журнале Clinical Psychological Science.

"Наше исследование показывает, что когда мы помогаем другим, мы также помогаем себе", - объясняет автор научной работы Эмили Анселл из медицинской школы Йельского университета. "Стрессовые дни обычно приводят к пониженному настроению, что постепенно снижает наше психическое здоровье, но наши выводы позволяют предположить, что если мы оказываем небольшую помощь другим людям, даже держа дверь открытым перед другим человеком, мы будем чувствовать себя гораздо лучше в эти стрессовые дни». 

Мы часто обращаемся к другим за поддержкой в то время, когда чувствуем стресс, но новые опытные результаты указывают на необходимость помогать другим, чтобы чувствовать себя лучше. 

Источник информацииhttp://cpx.sagepub.com

Дополнительная информация по темам:

- психология

- стресс

ЕЩЕ ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ ПО ТЕМЕ

Яндекс.Метрика
comments powered by HyperComments
Комментарии: 0 (Дискуссия закрыта)
    Комментарии отсутствуют.