Ученые следили за 23 здоровыми мужчинами и женщинами. В рамках исследования участники должны на протяжении трех месяцев четыре раза в неделю по 45 минут крутить педаль велотренажера. Причем, только одну педаль – одна нога должна была оставаться нетренированной и представлять контрольную.

Затем ученые взяли образец небольшого кусочка мышцы из обеих ног каждого испытуемого на биопсию ( метод исследования, при котором проводится прижизненный забор клеток или тканей (биоптата) из организма с диагностической целью). Более того, эксперты измерили мышечную силу ног добровольцев до начала курса тренировок и после его окончания.

В результате было проанализировано 20 тысяч генов в мышечных волокнах. В основном стимулировались гены внеклеточного матрикса мышечных клеток и белки, связывающие кальций, но также важные гены, вовлеченные в развитие диабета и сердечнососудистых заболеваний. 

“Как оказалось, по сравнению с нетренированными мышцами, в тренированных более активно экспрессируются гены, регулирующие метаболизм углеводов и адаптацию к физическим нагрузкам”, - комментирует доктор Карл Зюндберг (Karl Zundberg), ведущий автор работы. “Также было обнаружено, что гены, усиливающие процессы воспаления, в тренированных мышцах были менее активны”.

В то же время умеренная физическая нагрузка приводила к лучшей чувствительности клеток тела к инсулину, по-видимому, за счет каких-то геномных модификаций экспрессии белков рецептора инсулина. 

Ученые надеются, что полученные данные помогут в разработке новых методов лечения таких заболеваний, как сахарный диабет и сердечнососудистые заболевания.

Источник информации: www.sciencedaily.com

Еще интересная информация о физической нагрузке.

Подпишитесь на НОВОСТИ и получайте эксклюзивную информацию о самых последних исследованиях по противостоянию раку. Информация доступна только подписчикам.

Если вы нашли мою работу и информацию на сайте полезной, пожалуйста, пожертвуйте, чтобы продемонстрировать свою поддержку!