Здоровая диета может защитить женщин от развития рака яичников. Об этом заявили американские ученые на восьмой конференции Американской ассоциации исследований рака (American Association for Cancer Research (AACR)) 16 февраля 2015. В частности, на этой конференции обсуждался факт об отсутствии в настоящее время достоверного скрининга по раннему обнаружению рака яичников. Поэтому эта форма рака часто определяется уже на продвинутой стадии, комментирует автор исследования, доктор Бонни Цинь из Онкологического института Рутгерса в Нью-Джерси. 

"Поэтому очень важно найти, по крайней мере, такие аспекты образа жизни, которые могут повлиять на уменьшение риска настолько, что это приведет к самой низкой вероятности возникновения заболевания. Особенно это касается изменений в ежедневной диете», - отметил Бонни Цинь. 

Ранее было известно, что достаточное потребление антиоксидантов в пище может способствовать снижению вероятности развития этого заболевания. Но влияние самой диеты ранее не рассматривалось. Именно поэтому американские ученые взялись оценить влияние диеты на риск развития рака яичников. С этой целью были проанализирован рацион питания 415 женщин с раком яичников и питание 629 здоровых женщин, информация о которых была ранее получена в исследовании African-American Cancer Epidemiology Study. 

Оказалось, что женщины, которые хотя бы за год до их диагноза кушали мало овощей, но много сахара и жирной пищи, а также употребляли подслащенные или алкогольные напитки и купленные в супермаркетах соки, обладали гораздо большим риском рака, чем те женщины, которые питались здоровой пищей. Последние имели на 34% ниже риск развития рака яичников. А в группе пожилых женщин (после менопаузы) снижение риска этого типа рака с помощью здорового питания показало даже больший результат – вероятность заболеть было на 51% ниже, по сравнению с женщинами, которые питались вредными продуктами. 

Доктор Цинь заявил, что для здорового питания требуется высокое потребление овощей и растительного источника белка, например из фасоли и других бобовых, а также из орехов и морепродуктов. Одновременно крайне желательно, чтобы женщины избегали в своем питании так называемые пустые калории: сахар, алкоголь и подслащенные напитки. Также необходимо серьезно обращать внимание на достаточное количество в пище Омега-3 жирных кислот (EPA и DHA).

Источник информации: www.sciencedaily.com

Причины рака яичников 
Возраст – он может возникнуть в любом возрасте, но наиболее часто встречается у женщин в возрасте от 50 до 60 лет.
Гены – гены увеличивающие риск рака яичников называются: ген рака молочной железы 1 (brca1) и ген рака молочной железы 2 (brca2). 
Гормон эстроген – это причина возникает, когда натуральный гормон эстроген заменяется синтетическими аналогами и в больших дозах.
Время появлении менструации – это происходит, когда менструация начинается в возрасте до 12 лет и менопауза наступает после 52 лет.
Отсутствие беременности – у бесплодных женщин часто возникает рак яичников.
Защита от беременности – это связано из-за приема противозачаточных таблеток.
Курение – люди, которые курят сигареты обладают повышенным риском рак яичников.

Симптомы рака яичников
Вздутие живота.
Быстро ощущение сытости при еде.
Потеря веса.
Боли в тазовой области.
Запор.
Частые позывы к мочеиспусканию.
Усталость.
Несварение желудка.
Боли в спине.
Изменения менструального цикла.